脊椎・関節・足部疾患を引き起こし、リハビリ・治療を妨げる「悪い靴」とは！

靴は軽くて曲がりやすいほど良いという、靴の機能・性能に関する歪曲——いや、歪曲を超えた詐欺的行為——は、なぜ生まれたのだろうか。その発端は、意外にも世界的なスポーツブランドN社の創業者が自身の自伝で明かした内容にある。

彼は大学時代に中距離（1,500m）走の選手であり、記録短縮のため靴を軽くすべきだという考えに行き着いた。例えば、1,500mを一歩183cmで走ると仮定すれば880歩となり、靴が28g軽くなれば1,500m走で25kg分のエネルギーが節約できるという論理だ。ここまでは正しく、合理的な考えである。

問題は、この論理がランニング選手のためのものであったにもかかわらず、世界中の数十億人の一般市民にそのまま適用されたという点だ。

しかし、すべての人がランニング選手ではなく、記録短縮よりも脊椎・関節・足の怪我なしに、より多くのエネルギー（カロリー）を消費して健康になり、ダイエットができるかどうかに関心がある。アメリカだけでも国民の80%が肥満だ。そのような肥満の人たちにランニング選手用の靴が適切だと言えるのだろうか。

彼らは中距離ランニング選手用のスニーカーを売るために、80〜90年代にジョギングブームを引き起こした。その結果、いかに多くの人々が脊椎・関節・足底の疾患に悩まされたかは、50代以上の方々はよくご存知だろう。彼らは今やジョギングとは言わないが、同じ靴を別の名前で売り続けている。歪曲は真実に勝ることもある。

世界人口約79億人のうち、ランニング選手はせいぜい数千人に過ぎない。その数千人のための基準で作られた靴を79億人が履くよう強いられ、健康が脅かされている。大企業が広告で宣伝することで、この歪曲が真実となり基準となってしまった。

世界的な製薬会社が製造した鎮静・睡眠薬の副作用で、1万2千人もの奇形児が生まれ苦しんだという歴史がある。世界的な企業であっても、すべての結果物が真実とは限らない。

足の裏には筋肉がなく、脂肪層と足底靭帯（足底筋膜）しかない。靴が曲がりやすければ足底筋膜が損傷し、いわゆる足の不調を引き起こす。健康のためにダイエットのために1日8〜10km、約2時間かけて歩く万歩ウォーキングをした場合、すぐに足の不調が出ることは明らかだ。

軽くて曲がりやすい靴は、ダイエットウォーキングやトレッキング、登山には毒中の毒だ。専門のウォーキングシューズ・トレッキングシューズ・登山靴のミッドソールにはスチールシャンクという鉄板が入っている。靴を曲がりにくくするためであり、靴が曲がりやすければ長く歩けず、足の不調が起きやすいからだ。

何年も、いや一生涯、軽い靴を履いてエネルギー消費が少なくなるとどうなるのか。まず基礎代謝量が低下する。少し食べただけで太るということであり、これは肥満への近道だ。

逆説的に、病気になり肥満になりたければ、軽くて曲がりやすい靴を履けばいい！

実際のランニング選手でさえ、試合以外では軽い靴を履かず、より重くてクッション性の高い靴を履いて体力を強化するという事実を忘れてはならない。

軽い靴を履けば、脊椎・関節の損傷が少なくなるのだろうか。とんでもない。むしろ増えることはあっても減ることはない。また、軽い靴を履くとさらに軽い靴を求めるようになり、下半身の筋肉が弱化して、やがては裸足で歩いても足が重く、歩くことが困難になる。歩けなくなるということは、すなわち死を意味する。

靴のフレックスライン（かかとの端から前方約65%の地点、歩いたり走ったりするときに足が曲がる地点）は曲がりやすく、残りの後部は硬いキャスト素材のようなミッドソールで足をしっかり支える靴があれば——記録短縮のためだけでなく、日常の健康のために、ダイエットのために、術後リハビリのために歩く人々のための、医学的かつ科学的な健康靴は存在しないのだろうか。

医師たちは100歳時代に健康に生きるためには膝・足首・太もも・ふくらはぎなどの下半身の筋肉を鍛えるよう勧めている。下半身の筋肉を鍛えるためには靴にある程度の重さが必要だ。しかしグローバルシューズ会社の一部はさらに軽い靴を作り、健康をさらに損なわせている。

服やバッグなどは軽いものを身につけるほど良いが、靴だけは例外だ。軽い靴を履くと50代以降から急速に下半身の筋肉が弱化し、70代頃には歩くことが困難になり、裸足で歩いても足が重いという恐ろしい状態になる。

なぜ運動選手が砂袋をつけて走る練習をするのか、なぜ砂浜で体力トレーニングをするのか、考えてみてほしい。

砂袋をつけた効果と砂浜を歩く効果を持ちながら、歩くときは靴が非常に軽く感じられ、靭帯・筋肉の損傷なく筋肉を強化する奇跡のような靴、それが米国専門機能性シューズZ-CoiLだ。米国の医療保険が適用され、米国の医療従事者が着用し、米国の医師が筋骨格系疾患（腰椎ヘルニア、脊柱管狭窄症、変形性膝関節症、足底筋膜炎など）の予防・治療および各種手術後のリハビリに処方し、自然治癒・完全リハビリ・生活完治を支援する。

革などで保護されず、布だけで作られたソックス型シューズを履いた場合、アウトソールが柔らかすぎて扁平足が進行しやすく、足底筋膜炎が起きやすい。また、布製のアッパーが伸びて足をしっかり支えられず、足首が不安定になり、歩行異常から骨盤・脊椎の不均衡が生じる。長期間履くと腰椎ヘルニア・脊柱管狭窄症・膝・足首関節炎・足底筋膜炎・扁平足進行などの深刻な疾患が生じるため、このような靴は避けるべきだ。

米国の医師が長時間立ったり歩いたりする方の足・脚・膝・腰の保護・予防・リハビリのために処方するZ-CoiLを履いて日常生活・職場生活・ウォーキング運動などをすれば、早期リハビリ回復および再発防止に大きく役立つ。長時間立ったり歩いたりすることがとても楽で、疲れにくく、痛みも軽減される。

また、歩き方・脚・骨盤矯正効果もすぐに実感でき、様々な方の意見を聞くことも良いが、お悩みの方が直接Z-CoiLの無料体験期間を利用して試し履きし、どれほど長時間立ち仕事やウォーキング運動に役立つかを直接判断することをお勧めする。まさに「百聞は一着にしかず」だ。

ウォーキングの中で最も優れたウォーキングはZ-CoiL Rxウォーキングだ。脊椎・膝・足首・足底にかかる衝撃を約50%軽減し、有酸素運動と低強度筋力トレーニングが同時に行われ、特に膝の痛みがある過体重・肥満の方に役立てる可能性がある。痛みが軽減されることで一般のウォーキングよりも運動時間も増え、ダイエット効果にも好影響をもたらす。個別のフィッティングにより、脊椎・脚・足首・扁平足の矯正効果を実感される方も多い。^※1